【メール便送料無料】ホワイトチアシード＜100g×3＞毎日の美容健康に♪【チアシード】【オメガ3】【omega-3】【ダイエット】【スーパーフード】【食物繊維】【サプリメント】【レシピ】【smtb-T】【常温商品】
▼同梱OK！メール便対応の全商品はこちら♪ 商品名 ホワイトチアシード 製造地 香川県 内容量 100g×3 原材料 サルビア・ヒスパニカの種子 賞味期限 パッケージに記載 保存方法 直射日光、および高温多湿は避けて下さい。
製造者 有限会社 味源 香川県仲多度郡まんのう町宮田1019番地16 注意事項 ●産地・パッケージは予告なく変更する場合がございます。
品質・グレードは変わりありません。
●種を包むさやの一部や原料由来の夾雑物が混入している事がありますが、召し上がっても問題ありません。
●※本品製品工場では、小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かにを含む製品を生産しています。
詳細説明 ホワイトチアシードは、 チアシードの中から色が白いものを選別し、品種改良を重ねて出来た品種です。
サルバチアシードとも呼ばれています。
【メール便限定★送料無料】 奇跡のスーパーフード 話題のオメガ3 ホワイトチアシード ＜1パック・100g×3＞ 人間が生きていくための 栄養素が入っている 水とチアシードがあれば生きていける といわれるくらい栄養の宝庫です。
水分に浸すと種の周りがゼリー状になります。
「タピオカのようなぷるぷる食感」 ＋ 「クセになる種のプチプチ食感」 なんとも不思議な美味しさがあるチアシード♪ ■チアシードは様々な栄養素が豊富■ オメガ3脂肪酸と食物繊維がたっぷり！ 〜チアシードに含まれる栄養成分〜 たんぱく質 8種類の必須アミノ酸 （イソロイシン、ロイシン、バリン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、トレオニン、トリプトファン） 必須脂肪酸のオメガ3脂肪酸（αリノレン酸）が20％以上 食物繊維が40％を占める（水溶性・不溶性を両方含む） ビタミン（ビタミンB群・ナイアシン） ミネラル カルシウム（牛乳の6倍） リン（牛乳の11倍） カリウム（牛乳の4倍） 鉄分（ほうれん草の6倍） 亜鉛（アーモンドの1.4倍） マグネシウム（アーモンドの1.3倍） 体内で合成することができない 必須アミノ酸は9種類ありますが、 9種類の内、8種類の必須アミノ酸を 含むチアシードは 「奇跡の植物性たんぱく源」 と言われています。
水に浸すと膨潤すると言いましたが、 この時に種の周りを覆うこの膜は 「グルコマンナン」と言う食物繊維で、 主にコンニャクに含まれています。
飲み込むより噛んで摂取した方が、 豊富な栄養価を吸収しやすくなります。
【ブラックチアシードとホワイトチアシードの違い】 ホワイトチアシードとは ブラックチアシードの中に混ざっている 栄養価の高い白い種のみを選別し、 10年かけて改良した品種です。
チアシードは水を吸収して膨潤しますが、 通常のチアシードの膨張率が8〜10倍なのに対して、 ホワイトチアシードの膨張率は10〜14倍です。
膨張率が大きい分腹持ちもよく、 皮が柔らかいので消化吸収もいいのが特徴です。
■摂取量の目安■ チアシードの摂取量は、大さじ1杯が適量です。
この大さじ一杯（約10g）ほどで、 一日に必要な栄養素の半分が 摂取できるといわれています。
しかし、摂取量の基準を超えてしまうと せっかくの効果が十分に得られません。
高い効果を実感したいなら、 一日に適切な量を召し上がり下さい。
【オススメの召し上がり方】 〜チアシードヨーグルト〜 沢山の酵素や乳酸菌が含まれているのは勿論の事、 便秘も解消してくれますし、腸内環境を整えて、 体の中から元気にしてくれます。
そこに水にふやかしておいたチアシードを加えて、 ビタミン豊富なフルーツや、はちみつなども 混ぜて一緒に召し上がって下さい。
プチプチとした食感は勿論の事、 フルーツの爽やかな酸味も相まって、 朝食にぴったりです。
ドリンクとして飲むなら30分〜1時間以内、 ゼリー、プリン等のデザートなら 2時間以上置くのがおススメです。
食事の1時間ほど前に飲んでおくと 食事の量が自然に減ります。
その他、シリアルにかける、サラダに入れる スムージーに入れる、パンやマフィンに焼き込むなど♪ 基本は味がありませんので、 どんなお料理にもマッチします。
プルプルとした食感を活かして、 ドリンクやスイーツ等に加えて 色々なチアシードレシピでお召し上がり下さい。
▼このようなパッケージでお届けします▼ ▼同梱OK！メール便対応の全商品はこちら♪
